Friskvård för själen - tyst meditation i Stilla Rummet

Välkommen att tillsammans med andra ta en paus och helt enkelt "sitta still" en stund.

Detta gör vi på tisdagar kl 12:15 i Stilla rummet, rum 51:112. Vi sitter i 10-20 minuter beroende på vana. Kort intoduktion. Ingen förkunskap behövs.

Högskolekyrkan och Studenthälsan inbjuder till att praktiskt pröva vad det kan vara att tra en paus från intryck och prestation.

I Högskolans "Stilla rum" får vi prova att tillsammans söka stillhet, genom det som är enklast - att låta kroppen bli stilla.

I tystnad och fokusering på "här och nu" får vi öva avspänning, samling och öppenhet. Denna form av stillhet kan vara ett sätt att hantera de yttre påfrestningar som möter oss.