Välkommen till kursen Personlig tränare, 60 hp!

Kursinformation

Kursupplägg

Välkommen till kursen Personlig tränare.
Kursen omfattar 60 högskolepoäng och läses med studietakt helfart, distans med obligatoriska fysiska träffar vid lärosätet. Kursen startar vecka 35, 2023 och pågår till vecka 22, 2024.

Kursen består av flera delmoment. Under höstterminen ingår följande moment:
- Coaching 7,5 hp, (genomförs vecka 36-45, halvfart)
- Kost och prestation 7,5 hp, (genomförs vecka 45-2, halvfart)
- Anatomi och fysiologi 7,5 hp+ Arbetsfysiologi 7,5 hp (genomförs vecka 35-2, halvfart)
Vårterminen 2024 består av följande moment:
- Träningslära 9 hp
- Coachande ledarskap 7,5 hp
- Testmetoder inom fysisk aktivitet och hälsa 3 hp
- Kost och fysisk aktivitet 3 hp
- Fältstudier 7,5 hp

Datum och tider för innedagarna vid Högskolan i Gävle är:
- Måndag den 4/9 kl. 10.00 till onsdag den 6/9 kl. 16.00
- Måndag den 6/11 kl. 10.00 till tisdag den 7/11 kl. 16.00
- Måndag den 22/1 kl. 10.00 till onsdag den 24/1 kl. 16.00
- Måndag den 19/2 kl. 10.00 till onsdag den 21/2 kl. 16.00
- Måndag den 25/3 kl. 10.00 till onsdag den 27/3 kl. 16.00
- Måndag den 20/5 kl. 10.00 till onsdag den 22/5 kl. 16.00

Missad obligatorisk fysisk träff under höstterminen tas igen vid nästa kursomgång hösten 2024. Närvaro vid vårens fysiska träffar är ett krav för att licensieras enligt Almegas FRISK-licens.

Utöver obligatoriska fysiska träffar i Gävle förekommer regelbundet obligatoriska träffar och examinationer via videokonferensverktyget Zoom. Se schemat i Kronox för länkar och tider. Observera att schemat kan komma att uppdateras fram till kursstart. Under höstterminen genomförs också en obligatorisk salstentamen som kan skrivas på Högskolan i Gävle eller godkända lärcentrum som finns på olika platser i landet. Datum för salstentamen är:

-  Torsdag den 2/11 kl. 9.00-14.00 (ordinarie tillfälle)

- Torsdag den 14/12 kl. 9.00-14.00 (omtentamen för de som missat/inte blivit godkänd)

- Fredag den 9/2 kl. 9.00-14.00 (omtentamen för de som missat/inte blivit godkänd)

I kursen ingår praktiska och teoretiska uppgifter som till stor del bygger på eget ansvar och engagemang. Lärare finns regelbundet tillgängliga som handledare i processen. En stor del av studierna/uppgifterna sker på studentens hemort.

I kursen ingår praktiska och teoretiska uppgifter som till stor del bygger på eget ansvar och engagemang. Lärare finns regelbundet tillgängliga som handledare i processen. En stor del av studierna/uppgifterna sker på studentens hemort.

Studiehandledningar, kursplan och litteraturlista finns tillgängliga på kursens Canvas-sida under vecka 34. Ni blir automatiskt tillagda i Canvas när ni har registrerat er på kursen. Under vecka 35 ska ni bekanta er med Canvas och ta del av informationen som finns där. Den veckan (v. 35) börjar även momentet Anatomi och fysiologi med momentintroduktion, föreläsning samt egen läsning av litteratur. Kursintroduktionen sker måndag vecka 36.

Till vecka 35 rekommenderar vi att du skaffar kursböckerna Människokroppen – fysiologi och anatomi samt Physiology of Sport and Exercise.

Till vecka 36 bör du ha införskaffat kursböckerna:

·         Coaching – att hjälpa ledare och medarbetare att lyckas,

·         Coaching, vad, varför, hur?

Kommunikationssätt

Kursen är uppbyggd i utbildningsplattformen Canvas och därifrån sker all kommunikation i kursen. Föreläsningar, seminarier och en del examinationer sker via videokonferensverktyget Zoom.

Kursen ges av Akademin för... hälsa och arbetsliv