Tobak
När du röker eller snusar får du i dig nikotin. Nikotinet påverkar hjärnan så att du blir beroende. Det är dock aldrig för sent att sluta.
När du röker eller snusar får du i dig nikotin. Nikotinet påverkar hjärnan så att du blir beroende. Det är dock aldrig för sent att sluta.
De flesta vet att tobak inte är bra för hälsan och kanske funderar du på att sluta. Här kan du göra ett test kring dina tobaksvanor. Formuläret består av 12 frågor och du får direkt återkoppling med konkreta råd.
Här kan du testa dina tobaksvanor och få återkoppling
Det viktiga när du väljer att sluta röka är att du själv vill det. Det brukar inte räcka att andra tycker att du borde sluta. Kom ihåg det viktigaste av allt - ALLA kan sluta röka! Det finns olika knep för att göra det lättare.
Bra anledningar till att inte röka:
Vill du ha råd eller individuellt stöd i att sluta röka eller snusa, tveka inte att ta kontakt med oss på Studenthälsan för att boka en tid. Studenthälsans hälsovägledare är utbildad tobaksavvänjare.
Här hittar du kontaktuppgifter till Studenthälsan