Känner du dig stressad?

2018-03-15 

Studenthälsan bjuder in till stresshanteringskurs för att hjälpa dig att hitta verktygen för att hantera stressen. Fem tillfällen med start 5 april.

Kursens innehåll

Stresshanteringskursen startar 5 april och i kursen varvar vi teori med praktiska övningar. Här är ett utdrag ur kursens innehåll:

  • Förhållningssätt till stress
  • Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
  • Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
  • Hur kan vi förhindra utmattning och depression?

Anmälan till kursen

Kontakta Studenthälsan på e-post kurator@hig.se för anmälan eller om du önskar mer information. Ange ditt namn, e-post och telefonnummer. Vi önskar din anmälan senast 3 april.

 

Välkommen!

Bild en stressad super mario med texten Studenthälsan bjuder in till stresshanteringskurs
Publicerad av: Lisa Olsson Sidansvarig: Veronica Liljeroth Sidan uppdaterades: 2018-03-28
Högskolan i Gävle
www.hig.se
Box 801 76 GÄVLE
026-64 85 00 (växel)