Hälsoprofilbedömning

Funderar du över din hälsa eller vill du förändra något i din livsstil? Då kan en hälsoprofilbedömning vara en bra början!

Hälsoprofilbedömning™ (HPB) är den ledande metoden att på individnivå motivera till förändringar i livsstil och därmed påverka hälsan. Under din hälsoprofil samtalar vi kring din livsstil, genomför ett konditionstest, mäter blodtryck, längd och vikt. Hälsoprofilen utgår från beteendevetenskap, medicin och fysiologi samt 40 års beprövad utveckling.

Så här går en hälsoprofilbedömning till

I förväg besvarar du ett frågeformulär på papper som du sedan tar med till din hälsoprofilbedömning. Frågorna rör dina hälsovanor och hälsoupplevelser den senaste månaden. På plats diskuterar vi dina svar, mäter blodtryck, pratar om din vikt samt genomför ett lättare konditionstest på cykel anpassat efter dina förutsättningar. I ett avslutande samtal tittar vi gemensamt på resultatet i din Hälsoprofil, tittar på eventuella kopplingar mellan dina hälsovanor, hälsoupplevelser och hälsodata. Du har sedan själv möjlighet att lyfta fram eventuella förändringar som du vill genomföra i din livsstil och vi skapar gemensamt en målsättning och en handlingsplan.

Viktigt att tänka på inför din hälsoprofilbedömning

  • Ta med ombyte eller kom ombytt för konditionstestet på cykel.
  • Avstå från tyngre motion eller fysisk aktivitet 24 timmar före din hälsoprofil.
  • Undvik att äta en större måltid två timmar innan du kommer.
  • Rök eller snusa inte timmen innan.
  • Besvara frågeformuläret i lugn och ro.
  • Om du använder mediciner, skriv ner namnen på dessa och ta med.
  • Om du är sjuk eller får förhinder, boka om din tid så snart som möjligt.
Kontakt

Kontakta Studenthälsan om du har frågor eller vill boka en hälsopfilbedömning.

E-post
halsovagledare@hig.se

Publicerad av: Lisa Olsson Sidansvarig: Maria Strand Sidan uppdaterades: 2019-11-22
Högskolan i Gävle
www.hig.se
Box 801 76 GÄVLE
026-64 85 00 (växel)