Prokrastineringskurs

Börjar du för sent med tentaläsningen? Hittar du ursäkter för att inte komma igång med studierna? Fastnar du i surfande, tv-serier, Facebook eller annat?

Om du ofta tänker "det där kan jag göra i morgon" och det skapar negativa konsekvenser, då kan denna kurs för att motverka uppskjutandeproblematik vara något för dig. Prokrastinering innebär att du utan givna skäl beslutar att skjuta upp eller inte slutföra en uppgift som du bestämt dig för och i stället ägnar dig åt något annat mindre viktigt trots att det får negativa konsekvenser för dig.

Fyra träffar med information och övningar

Högskolan i Gävle erbjuder en kurs för att motverka uppskjutandeproblematik - prokrastinering, där vi varvar teori med praktiska övningar. Kursen består av fyra träffar.

På grund av den rådande situationen så är datum för nästa kurs ännu inte beslutat.

Du är välkommen att mejla till ps@hig.se om du skulle ha frågor om kursen.

Välkommen att kontakta oss för mer information!

Datum och tema för kursens fyra träffar

Träff

Datum

Tema

1

-

Vad är prokrastinering?

2

-

Hur planerar jag min tid bäst?

3

-

Hur påverkas jag av mina tankar?

4

-

Hur uppnår jag en varaktig förändring?


Kursledare

Pia Almqvist, studievägledare
Sofia Lagerberg Alfredsson, samordnare för pedagogiskt stöd

Anmälan till kursen

Du anmäler dig genom att fylla i formuläret nedan. Vi kontaktar dig med mer information senast en vecka innan kursstart.

Kontakt

E-post: ps@hig.se

Publicerad av: Lisa Olsson Sidansvarig: Veronica Liljeroth Sidan uppdaterades: 2020-06-01
Högskolan i Gävle
www.hig.se
Box 801 76 GÄVLE
026-64 85 00 (växel)