4

FEB 2025

kl. 12.00-13.30

Yoga and mindfulness for balance in life

Som en del av World Harmony Week bjuder vi in till en avkopplande stund där du får prova på yoga, djupavslappning och meditation. Du får också lära dig hur yoga och mindfulness kan lindra stress. Vi bjuder på fika!

Dag: Tisdag 4 februari
Tid: 12.00-13.30
Plats: Flipped Classroom Room, sal 31:322, eller på Zoom
Du kommer att få en Zoom-länk till evenemanget när du registrerar dig.

Som en del av universitetets studentstödjande aktiviteter ”Alltid på en tisdag” och universitetets deltagande i EU-GREEN för att skapa ett mer hållbart och hälsosamt campus, erbjuds detta evenemang till både personal och studenter vid universitetet. Evenemanget är också en del av World Harmony Week, som är den 3-7 februari.

International Harmony Week är ska främja en känsla av lugn och välbefinnande på våra universitetscampus. Genom olika aktiviteter som yoga, mindfulness-sessioner och webbseminarier om välbefinnande vill vi ge deltagarna verktyg för att minska stress, förbättra avslappningen och främja mental och fysisk hälsa.

Program

12:00-12:15 Fika och mingel (kaffe/te och en liten vegetarisk smörgås)

Välkommen - introduktion
12:15-12:30 Mamunur Rashid, lektor i arbetshälsovetenskap
Overview of how Yoga and Mindfulness shape Harmony

Yoga för att lindra stress
12:30-13:30 Maria Åstrand Swenneke och Elin Knutson

Anmälan

Det är kostnadsfritt att delta, men du behöver registrera dig. Det finns ett begränsat antal platser i salen, men du kan också delta på Zoom.

Registrera dig senast torsdag den 30 januari genom att skicka ett mail till: elin.knutson@hig.se
Ange i mailet om du vill delta på plats eller via Zoom.

Logo EU GREEN
Co Founded by the EU logo

Tid och plats

04 feb 2025

12.00

Flipped Classroom Room 31:322, eller via Zoom

Engelska

Arrangeras av

EU GREEN

Lägg till i min kalender

Kontaktperson

Maria Åstrand Swenneke, kommunikatör, profilbild

Maria Åstrand Swenneke, kommunikatör

Avdelning för kommunikation och samverkan

Sidan uppdaterades 2025-01-29