Högskolan i Gävle först ut i nationell satsning för studenters mående

Högskolan står värd för den första föreläsningen när den nationella föreläsningssatsningen 30 minuter för ditt mående inleds 22 januari 2026. Högskolan inkluderar nu den nationella satsningen i sitt befintliga föreläsningskoncept under den nya rubriken Alltid på en torsdag.

Satsningen är en del av det nationella konceptet 30 minuter för ditt mående, som samordnas av Studenthälsa.se i samarbete med studenthälsor vid landets lärosäten.

Den första föreläsningen, med rubriken Ny som student, riktar sig särskilt till nya studenter och fokuserar på att skapa trygghet och lugn i starten av studietiden.

– Min föreläsning kommer främst att handla om att skapa ett lugn hos studenterna och att normalisera de känslor som ofta är sammankopplade med att vara ny student. Att börja plugga kan vara både spännande, nervöst och ibland överväldigande, säger Högskolans i Gävles hälsovägledare Lisa Viktorsson, som kommer att hålla den första föreläsningen.

Studenter har bidragit med erfarenheter

Föreläsningen tar upp vad som kan vara bra att tänka på i början av studierna och den ger konkreta tips kring hur studenter kan komma i gång på ett bra sätt. I förberedelsearbetet har studenter vid Högskolan i Gävle själva fått bidra med sina erfarenheter.

– Jag har bland annat frågat studenter här på Högskolan vad de tycker är viktigt att lyfta fram till nya studenter. Deras svar kommer att vara den röda tråden i föreläsningen.

Digitala föreläsningar varje torsdag

Högskolan har sedan tidigare en egen satsning med föreläsningar riktade mot studenter, med namnet Alltid på en tisdag. Den nya nationella satsningen inkluderas nu i Högskolans egna befintliga koncept och byter då namn till Alltid på en torsdag.

Varje torsdag kommer studenter att kunna ta del av korta, digitala föreläsningar med fokus på välmående och studieliv. Föreläsningarna är cirka 30 minuter långa, hålls via Zoom kl. 12.15–12.45 och ger konkreta verktyg för att skapa balans i studentlivet.

Teman som tas upp är bland annat psykisk hälsa, studieteknik och hållbara vanor.

Ett viktigt nationellt samarbete

Högskolan i Gävle ser mycket positivt på att det nu även görs en nationell satsning.

– Det har varit både roligt och givande att arbeta tillsammans med Studenthälsa.se och studenthälsorna vid landets lärosäten för att ta fram det nya konceptet. Att Högskolan i Gävle får inleda den nya satsningen och hålla den första föreläsningen känns såklart extra roligt. Möjligheten att få nå ut till studenter i hela landet känns både inspirerande och spännande, säger Lisa Viktorsson.

För studenterna innebär satsningen ett bredare och mer varierat utbud av relevanta föreläsningar.

– I den nationella serien tillkommer bland annat teman som perfektionism, självmedkänsla och sexuell hälsa, vilket vi ser som ett viktigt och värdefullt komplement till vårt lokala utbud. Vi är också glada över att satsningen omfattar föreläsningar på engelska, vilket stärker stödet till våra internationella studenter.

Text: Anna Sällberg