Workshop: Stresshantering

Stressad över studierna? Välkommen till en workshop i stresshantering speciellt utformad för studenter som vill skapa en hållbar studietid. Lär dig hantera din stress, skapa tid för återhämtning och hitta balansen mellan studier och välmående.

Fokus på dig och din situation

I denna workshop får du tid att reflektera över din egen studiesituation och möjlighet att diskutera tillsammans med andra studenter. Du får även:

• Praktiska tekniker för stresshantering
• Strategier för bättre återhämtning
• Stöd till förändring

Workshoppen är den 1 oktober kl. 14.30–16.00 med ett uppföljningstillfälle den 23 oktober.

Anmäl dig idag

Anmäl dig genom att mejla namn och utbildning till halsovagledare@hig.se. Begränsat antal platser. Välkommen med din anmälan!