Föreläsning: Din psykiska hälsa

Förstå vad som påverkar din psykiska hälsa och få konkreta tips för att må bättre under studietiden.

Alla mår dåligt ibland. Kanske har du varit med om något svårt, känner oro för framtiden eller har svårt att sätta fingret på vad som känns fel. Det är en naturlig del av livet. Ibland kan du må bättre genom att ta hand om dig själv och din kropp, men det kan också hjälpa att prata med någon som lyssnar och stöttar.

Psykisk hälsa handlar om hur vi mår, tänker och agerar i vardagen. Den påverkar hur vi ser på oss själva, livet och människorna omkring oss. Under föreläsningen ”Din psykiska hälsa" får du vägledning från Studenthälsan kring hur du kan förstå och stärka din psykiska hälsa. Föreläsningen innehåller praktiska tips för att må bättre under studietiden.

Vill du få en bild av hur du mår just nu? Gör Studenthälsans livsstilstest, som består av 17 frågor. Du får direkt feedback med konkreta råd för att förbättra din mentala hälsa och skapa en mer balanserad studievardag.

Läs mer om psykisk hälsa och testa din mentala hälsa

Datum: 15 april 2025
Tid: 12.15–12.45
Plats: Zoom, ingen anmälan krävs.

Delta via Zoom Länk till annan webbplats.