Stress och coping

Välj utbildningstillfälle

Vill du lära dig mer om stress och hur det påverkar hälsan? Stress är ett aktuellt samhällsproblem. Många människor upplever stress dagligen, det kan handla om förändringar på arbetsplatsen, ekonomiska utmaningar, relationsproblem, att få livspusslet att gå ihop, sjukdom, eller andra svåra livshändelser.

I den här kursen får du grundläggande kunskaper om hälsa och välbefinnande utifrån perspektivet stress och coping. Vi fokuserar på hur stress kan påverka den fysiska, psykiska och sociala hälsan. Du får lära dig om stressteorier, tidiga tecken på stress, om triggers och hur olika copingstrategier kan användas. Kursen klargör också hur stress påverkar olika grupper i befolkningen på olika sätt och hur copingstrategier kan skilja sig åt i olika samhällsgrupper.

Genom kursens föreläsningar får du ta del av den senaste forskningen på området, till exempel om stress och coping under Covid-19. Andra viktiga inslag är kursens diskussionsforum där du får möjlighet att lära dig mer genom att diskutera och debattera ämnet och dess utmaningar med andra studerande.