Personlig tränare

Grundläggande behörighet.

Kursen syftar till att ge både praktiska och teoretiska kunskaper om hur fysisk aktivitet påverkar hälsa och välbefinnande. Genom upplevelsebaserat lärande får du fördjupade kunskaper och färdigheter inom träningslära, testmetoder, idrottsskador, kost, coaching och ledarskap.

Kursen inkluderar fältstudier där du tillämpar dina kunskaper på adepter i olika miljöer. Du får möjlighet att planera, genomföra och utvärdera personliga tränings- och kostprogram.

Upplägg: Kursen ges på distans med helfartsstudier och inkluderar nedanstående obligatoriska träffar på Högskolan i Gävle.

31 augusti- 2 september- 2026

25 -27 Januari -2027

1-3 mars -2027

22-24 mars - 2027

17-19 maj - 2027

Enstaka missade tillfällen kan tas igen efter kursens slut (preliminärt vecka 34–35).

Terminsindelning: Höstterminen fokuserar på teoretiska ämnen som coaching, kost, anatomi, fysiologi och träningslära. Under vårterminen tillämpas dessa kunskaper genom fältstudier.

Undervisningsmetoder: Kursen innehåller inspelade föreläsningar, föreläsningar i realtid, samt övningar med individuella och gruppexaminationer online. Vi använder utbildningsplattformen Canvas och videokonferensverktyget Zoom för kommunikation. Observera att det regelbundet förekommer obligatoriska moment via Zoom under dagtid.

Certifiering: Vid fullföljd och godkänd kurs (60 hp) har du möjlighet att certifieras enligt EuropeActive Standards, EQF nivå 4, som Personlig Tränare https://www.europeactive.eu/europeactive-standards, samt erhålla Active Swedens nationella licens för personliga tränare. (tidigare kallad FRISK-licens) https://activesweden.org/nationella-personliga-tranarlicensen/

Vidare studier: Efter avslutad kurs (60 hp) finns möjlighet att läsa en sommarkurs i Idrottsvetenskap (4,5 hp, distans utan träffar) och därefter fortsätta direkt till årskurs 2 på det Idrottsvetenskapliga programmet för en fil. kand i Idrottsvetenskap.

Grundläggande behörighet.

Kursen syftar till att ge både praktiska och teoretiska kunskaper om hur fysisk aktivitet påverkar hälsa och välbefinnande. Genom upplevelsebaserat lärande får du fördjupade kunskaper och färdigheter inom träningslära, testmetoder, idrottsskador, kost, coaching och ledarskap.

Kursen inkluderar fältstudier där du tillämpar dina kunskaper på adepter i olika miljöer. Du får möjlighet att planera, genomföra och utvärdera personliga tränings- och kostprogram.

Upplägg: Kursen ges på distans med 50% studietakt och inkluderar nedanstående obligatoriska träffar på Högskolan i Gävle.

2 februari -2027

13-14 september -2027

Enstaka missade tillfällen kan tas igen efter kursens slut (preliminärt vecka 34–35).

Läsårsindelning:

Ht 26 läses moment 0010 och 0020 enligt kursplan. 15 hp

Vt 27 läses moment 0090, 0100, 0110 enligt kursplan 15 hp

Ht 27 läses moment 0030, 0040, 0050, 0060 enligt kursplan, 15 hp

Vt 28 läses moment 0070, 0080 enligt kursplan, 15 hp

Undervisningsmetoder: Kursen innehåller inspelade föreläsningar, föreläsningar i realtid, samt övningar med individuella och gruppexaminationer online. Vi använder utbildningsplattformen Canvas och videokonferensverktyget Zoom för kommunikation. Observera att det regelbundet förekommer obligatoriska moment via Zoom under dagtid.

Certifiering: Vid fullföljd och godkänd kurs (60 hp) har du möjlighet att certifieras enligt EuropeActive Standards, EQF nivå 4, som Personlig Tränare https://www.europeactive.eu/europeactive-standards, samt erhålla Active Swedens nationella licens för personliga tränare. (tidigare kallad FRISK-licens) https://activesweden.org/nationella-personliga-tranarlicensen/

Vidare studier: Efter avslutad kurs (60 hp) finns möjlighet att läsa en sommarkurs i Idrottsvetenskap (4,5 hp, distans utan träffar) och därefter fortsätta direkt till årskurs 2 på det Idrottsvetenskapliga programmet för en fil. kand i Idrottsvetenskap.

Grundläggande behörighet.

Kursen syftar till att ge både praktiska och teoretiska kunskaper om hur fysisk aktivitet påverkar hälsa och välbefinnande. Genom upplevelsebaserat lärande får du fördjupade kunskaper och färdigheter inom träningslära, testmetoder, idrottsskador, kost, coaching och ledarskap.

Kursen inkluderar fältstudier där du tillämpar dina kunskaper på adepter i olika miljöer. Du får möjlighet att planera, genomföra och utvärdera personliga tränings- och kostprogram.

Upplägg: Kursen ges på distans med helfartsstudier och inkluderar obligatoriska träffar på Högskolan i Gävle.

Terminsindelning: Höstterminen fokuserar på teoretiska ämnen som coaching, kost, anatomi, fysiologi och träningslära. Under vårterminen tillämpas dessa kunskaper genom fältstudier.

Undervisningsmetoder: Kursen innehåller inspelade föreläsningar, föreläsningar i realtid, samt övningar med individuella och gruppexaminationer online. Vi använder utbildningsplattformen Canvas och videokonferensverktyget Zoom för kommunikation. Observera att det regelbundet förekommer obligatoriska moment via Zoom under dagtid.

Certifiering: Vid fullföljd och godkänd kurs (60 hp) har du möjlighet att certifieras enligt EuropeActive Standards, EQF nivå 4, som Personlig Tränare https://www.europeactive.eu/europeactive-standards, samt erhålla Active Swedens nationella licens för personliga tränare. (tidigare kallad FRISK-licens) https://activesweden.org/nationella-personliga-tranarlicensen/

Vidare studier: Efter avslutad kurs (60 hp) finns möjlighet att läsa en sommarkurs i Idrottsvetenskap (4,5 hp, distans utan träffar) och därefter fortsätta direkt till årskurs 2 på det Idrottsvetenskapliga programmet för en fil. kand i Idrottsvetenskap.