Alltid på en torsdag
Alltid på en torsdag är en serie av studiestödjande föreläsningar via webbmötestjänsten Zoom för dig som är student på Högskolan i Gävle.
Korta digitala föreläsningar
Varje torsdag kan du ta del av korta, digitala föreläsningar som ger dig konkreta verktyg för att skapa balans i studentlivet. Föreläsningarna är cirka 30 minuter långa, hålls via Zoom kl. 12.15–12.45 och tar upp teman som psykisk hälsa, studieteknik och hållbara vanor. Serien kombinerar föreläsningar från det nationella konceptet 30 minuter för ditt mående Länk till annan webbplats., arrangerat av studenthälsa.se, med föreläsningar från Högskolan i Gävles egna verksamheter. Efter varje tillfälle finns möjlighet att ställa frågor till föreläsaren.
Till de nationella föreläsningarna behöver du anmäla dig genom att fylla i din e-postadress i ett anmälningsformulär, varefter du får länken till föreläsningen automatiskt skickad till dig. Till Högskolan i Gävles egna föreläsningar kommer du däremot direkt till föreläsningen genom att klicka på länken.
Alltid på en torsdag
Dag: Torsdagar
Tid: 12.15–12.45
Plats: Digitalt via Zoom
Höstterminens program
10 september
Första tiden som student – vad är bra att veta?
Att börja plugga kan vara både spännande och lite överväldigande. I den här föreläsningen får du en introduktion till studietiden och användbara tips för en bra start som student.
Föreläsare: Studenthälsa.se
17 september
Våga ta steget! Så kan du studera eller praktisera utomlands
Få internationell erfarenhet som breddar dina kunskaper, utvecklar dig som person och öppnar dörrar för framtiden. Under föreläsningen får du veta mer om vilka möjligheter som finns för studier och praktik utomlands, och hur du kan ta första steget mot ett internationellt äventyr.
Föreläsare: International Office, Högskolan i Gävle
24 september
Plugga, leva, orka – om balans i studentlivet
Ibland kan det vara svårt att få till en balans mellan studierna och allt det där andra som du vill fylla livet med. I den här föreläsningen får du tips om hur du får livet som student att fungera, så att det blir hållbart och meningsfullt.
Föreläsare: Studenthälsa.se
1 oktober
Få ordning på texten – så skapar du struktur och en röd tråd
Lär dig skriva välstrukturerade uppgifter som är logiska, sammanhängande och lätta att följa. Under föreläsningen får du praktiska tips som hjälper dig att utveckla ditt akademiska skrivande.
Föreläsare: Skrivarverkstaden, Högskolan i Gävle
8 oktober
När grupparbetet skaver: så kan du hantera samarbetet
Att arbeta tillsammans i en grupp kan vara utmanande för de flesta, särskilt om man inte kommer överens. Under föreläsningen får du ökad förståelse för gruppdynamik och konkreta tips för hur du kan hantera samarbetssvårigheter i grupparbeten.
Föreläsare: Studenthälsa.se
15 oktober
Smarta Word-knep som sparar tid och energi
Få bättre koll på Word och slipp onödigt formateringsstrul. Med några enkla knep kan du skapa snygga och välstrukturerade dokument på ett snabbare och smidigare sätt.
Föreläsare: Biblioteket, Högskolan i Gävle
22 oktober
Fast i uppskjutande? Så kommer du igång!
Föreläsningen vänder sig till dig som fastnat i ett uppskjutarbeteende som gör att du har svårt att ta tag i studierna. Du får lära dig känna igen ditt uppskjutarbeteende och hur du kan ta första steget mot en förändring.
Föreläsare: Studenthälsa.se
29 oktober
Slipp referenskaoset – använd Zotero
Slipp hålla reda på referenserna manuellt. Med Zotero kan du spara källor, infoga referenser och skapa litteraturförteckningar med några få klick.
Föreläsare: Biblioteket, Högskolan i Gävle
5 november
Trött hela tiden? Så påverkar sömn ditt plugg
Få bättre förståelse för hur sömnen påverkar ditt mående och dina studier. Under föreläsningen får du råd och verktyg för att förbättra din sömn.
Föreläsare: Studenthälsa.se
12 november
Generativ AI i studierna – vad behöver du tänka på?
Generativ AI, till exempel chatbottar, kan vara ett kraftfullt stöd i studierna, men det väcker också frågor om det egna tänkandet, omdömet och lärandet. Du får konkreta exempel på möjligheter, risker och vad du som student behöver tänka på.
Föreläsare: Högskolepedagogiskt centrum, Högskolan i Gävle
19 november
Hacks för att förebygga vinterdepp
Häng med och lär dig mer om säsongsbunden depression, dagsljusets betydelse och hur vintermörkret påverkar oss. Och vad du kan göra för att hantera och förebygga de negativa effekter det kan ha.
Föreläsare: Studenthälsa.se
26 november
Hitta en studieteknik som funkar för dig
Upptäck studietekniker som kan göra pluggandet både effektivare och mer hållbart. Få inspiration och konkreta tips för att hitta metoder som hjälper dig att lyckas i dina studier.
Föreläsare: Studiehjälpen, Högskolan i Gävle
3 december
POV: Tentaångest
Tentaångest är en vanlig reaktion inför examinationer och kan påverka både koncentration, välmående och din prestation. Under föreläsningen får du en ökad förståelse för vad tentaångest är och får konkreta verktyg för att hantera oro, stress och skapa bättre förutsättningar inför tentor.
Föreläsare: Studenthälsa.se
10 december
Från studentliv till arbetsliv – nästa steg
Snart examen eller nyfiken på vad som väntar efter studierna? Under den här föreläsningen får du tips som hjälper dig att förstå dina kompetenser, navigera på arbetsmarknaden och förbereda dig för övergången till arbetslivet.
Föreläsare: Studievägledningen, Högskolan i Gävle
17 december
När studentlivet känns ensamt – hur gör man?
Känner du dig ibland ensam i studentlivet? I den här föreläsningen pratar vi om varför ensamhet uppstår, hur den påverkar oss och går igenom konkreta tips och strategier för att hantera ensamheten och skapa mer kontakt och samvaro med andra under studentlivet.
Föreläsare: Studenthälsa.se
Sidan uppdaterades 2026-06-29