Välkommen till kursen Personlig tränare 60 hp (helfart)

Information från kursansvarig

Välkommen till kursen Personlig tränare, helfart.
Kursen omfattar 60 högskolepoäng och läses med studietakt helfart, distans med obligatoriska fysiska träffar vid lärosätet. Kursen startar vecka 36, 2025 och pågår till vecka 23, 2026.

Kursen består av flera delmoment. Under höstterminen ingår följande moment:
- Coaching 7,5 hp, (genomförs vecka 36-45, halvfart)
- Kost och prestation 7,5 hp, (genomförs vecka 46-3, halvfart)
- Anatomi och fysiologi 7,5 hp+ Arbetsfysiologi 7,5 hp (genomförs vecka 36-3, halvfart)
Vårterminen 2025 består av följande moment:
- Träningslära 9 hp
- Coachande ledarskap 7,5 hp
- Testmetoder inom fysisk aktivitet och hälsa 3 hp
- Kost och fysisk aktivitet 3 hp
- Fältstudier 7,5 hp

Datum och tider för ”innedagarna” är:
- Måndag den 8/9 kl. 10.00 till onsdag den 10/9 kl. 16.00, Högskolan i Gävle
- Måndag den 10/11 kl. 10.00 till tisdag den 11/11 kl. 16.00, på Zoom
- Måndag den 26/1 kl. 10.00 till onsdag den 28/1 kl. 16.00, Högskolan i Gävle
- Måndag den 16/2 kl. 10.00 till onsdag den 18/2 kl. 16.00, Högskolan i Gävle
- Måndag den 23/3 kl. 10.00 till onsdag den 25/3 kl. 16.00, Högskolan i Gävle
- Måndag den 18/5 kl. 10.00 till onsdag den 19/5 kl. 16.00, Högskolan i Gävle
Missad obligatorisk fysisk träff under höstterminen tas igen vid nästa kursomgång hösten 2026. Närvaro vid vårens fysiska träffar är ett krav för att licensieras enligt Active Swedens nationella PT-licens. (tidigare FRISK-licens)

Utöver obligatoriska heldagar i Gävle och på Zoom förekommer regelbundet obligatoriska träffar och examinationer via videokonferensverktyget Zoom. Se schemat i Kronox för länkar och tider. Observera att schemat kan komma att uppdateras fram till kursstart.
Under höstterminen genomförs också en obligatorisk salstentamen som kan skrivas på Högskolan i Gävle eller godkända lärcentrum som finns på olika platser i landet. Datum för salstentamen är:
- Torsdag den 6/11 kl. 9.00-14.00 (ordinarie tillfälle)
- Fredag den 9/1 kl. 9.00-14.00 (omtentamen för de som missat/inte blivit godkänd)
- Fredag den 6/3 kl. 9.00-14.00 (omtentamen för de som missat/inte blivit godkänd)

I kursen ingår praktiska och teoretiska uppgifter som till stor del bygger på eget ansvar och engagemang. Lärare finns regelbundet tillgängliga som handledare i processen. En stor del av studierna/uppgifterna sker på studentens hemort.

Studiehandledningar, kursplan och litteraturlista finns tillgängliga på kursens Canvas-sida under vecka 35. Ni blir automatiskt tillagda i Canvas när ni har registrerat er på kursen. Under vecka 36 ska ni bekanta er med Canvas och ta del av informationen som finns där. Den veckan (v. 36) börjar även momentet Anatomi och fysiologi med momentintroduktion, föreläsning samt egen läsning av litteratur. Kursintroduktionen sker måndag vecka 37 på plats vid Högskolan i Gävle. Frågor kring momentet Anatomi och fysiologi besvaras av momentansvarig, Malin Johansson (manjon@hig.se).
Till vecka 36 rekommenderar vi att du skaffar kursböckerna Människokroppen – fysiologi och anatomi samt Physiology of Sport and Exercise.
Till vecka 37 bör du ha införskaffat kursböckerna:
• Coaching för bättre resultat: principer och strategier för coachande ledarskap.
• Coaching, vad, varför, hur?

Kursen är uppbyggd i utbildningsplattformen Canvas och därifrån sker all kommunikation i kursen. Föreläsningar, seminarier och en del examinationer sker via videokonferensverktyget Zoom.