Studiehjälpen
När du pluggar på högskolan förväntas du ta ett stort ansvar för dina studier. En stor del av den lediga tiden används till självstudier. Det kräver motivation, självdisciplin, koncentration och planering. Din studieteknik blir därför ett viktigt verktyg för att du ska lyckas med dina studier och samtidigt få tid till annat.
Studiehjälpen finns för alla studenter
På Studiehjälpen kan du få ett konkret och kontinuerligt stöd gällande studieteknik, studieplanering och motivation. Vi hjälper dig skapa förutsättningar för att lyckas med dina studier. Du kan besöka våra aktiviteter, boka ett samtal eller bara använda våra planeringsscheman.
Aktiviteter
Temavecka: Skriva uppsats
Välkommen till Studiehjälpen temavecka om att skriva uppsats eller examensarbete 17–19 februari 2026. Studiehjälpen bjuder tillsammans med biblioteket in till tre lunchföreläsningar och finns också på plats i Studentcentrum för att svara på frågor och dela ut gratis material. Gratis lunchmacka och dricka i samband med föreläsningarna.
17 februari: Planera din uppsats
Att skriva uppsats är ett stort projekt med större krav på självständighet och eget ansvar än tidigare i din utbildning. Studiehjälpen ger i denna föreläsning tips kring de praktiska delarna runt ditt uppsatsarbete. Viktiga delar för att ditt uppsatsarbete ska flyta på bra.
Vi bjuder på lunchsmörgås och dricka. Först till kvarn.
Datum: 17 februari
Tid: 12.15–12.45
Plats: Krusenstjernasalen i biblioteket (23:213) och digitalt via Zoom
18 februari: Akademiskt skrivande
Akademiskt skrivande är en färdighet som utvecklas under studierna, både genom att skriva mycket men också genom att lära sig mer om källanvändning, struktur, uppbyggnad av stycket, textbindning, ordval, begreppshantering samt skrivregler. I den här föreläsningen ger Skrivarverkstaden sina bästa tips med särskilt fokus på tydlighet och precision inför att du ska skriva din uppsats eller examensarbete.
Vi bjuder på lunchsmörgås och dricka. Först till kvarn.
Datum: 18 februari
Tid: 12.15–12.45
Plats: Krusenstjernasalen i biblioteket (23:213) och via Zoom
19 februari: Få ordning på referenserna
Vill du hitta ett enkelt sätt att både spara ner vetenskapliga artiklar från olika databaser och att infoga referenser i din text? Då kommer du gilla den här föreläsningen där biblioteket visar grunderna i referenshanteringssystemet Zotero. Lär dig spara, organisera och infoga referenser smidigt med hjälp av Zotero.
Vi bjuder på lunchsmörgås och dricka. Först till kvarn.
Datum: 19 februari
Tid: 12.15–12.45
Plats: Krusenstjernasalen i biblioteket (23:213) och digitalt via Zoom
Workshop i stresshantering 4 mars
I workshoppen får du tid att reflektera över din egen studiesituation och möjlighet att diskutera tillsammans med andra studenter. Du får även:
- praktiska tekniker för stresshantering
- strategier för bättre återhämtning
- stöd till förändring.
Workshoppen är 4 mars kl. 14.30–16.00 med ett uppföljningstillfälle den 1 april. Anmäl dig genom att mejla halsovagledare@hig.se
Våga tala-kurs
Hör du till dem som gör allt du kan för att slippa tala inför grupp eller redovisa arbeten inför klassen? Du är inte ensam! Kursen "Våga tala" vänder sig till dig som har talängslan och vill ha hjälp att hantera din oro att tala inför en grupp. Om du har svårt att göra dig själv rättvisa i muntliga redovisningar och föredragningar i olika sammanhang, kan detta vara en kurs för dig.
Fem träffar med information och övningar
Under korta pass på två timmar vid fem tillfällen varvas samtal kring olika teman med övningar. Övningarna handlar om att på olika sätt tala inför gruppen och ökas successivt. En viktig del i kursen är att du som deltagare är aktiv och delaktig i en tillåtande atmosfär.
Datum och tider för de fem träffarna
Träff | Datum | Tid | Tema |
|---|---|---|---|
1 | 9 november | 15.00–17.00 | Verktyg för att våga tala inför grupp |
2 | 16 november | 15.00–17.00 | Anspänning, avspänning och andning |
3 | 23 november | 15.00–17.00 | Röst och kroppsspråk |
4 | 30 november | 15.00–17.00 | Hur påverkas vi av våra tankar? |
5 | 7 december | 15.00–17.00 | Självkänsla och självförtroende |
Veckoplanering och att göra-listor
Här kan du ladda ner och skriva ut våra listor och planeringsscheman helt gratis. De flesta dokument är anpassade för att skriva ut på A4, men veckoplaneringen för tio veckor skriver du med fördel ut på A3. Den rymmer en hel läsperiod och passar perfekt att sätta upp på kylskåpet.
Att göra – enkel lista pdf, 111 kB.
Att göra – lista för veckan pdf, 126.6 kB.
Veckoplanering – en vecka pdf, 110.4 kB.
Veckoplanering – fem veckor pdf, 135.9 kB.
Veckoplanering – fem veckor (ifyllnadsbar) docx, 252 kB.
Veckoplanering – tio veckor pdf, 107.1 kB.
Introduktionsföreläsningar
Som student är det många saker att hålla reda på. I början av terminen höll vi tre föreläsningar som vi tror kan hjälpa dig. Missade du dem eller vill se dem igen?
Utveckla din studieteknik på egen hand
Här har vi samlat resurser som du kan använda för att på egen hand utveckla din studieteknik.
En nätbaserad självstudiekurs från Mälardalens universitet som är ett redskap för studenter att på egen hand utveckla sin studieteknik.
Kontakt
Det finns möjlighet att boka enskilda samtal med oss på Studiehjälpen. Vi erbjuder samtal både digitalt och på plats. Mejla oss för att boka en tid.
Akademiskt skrivande
Om du vill utvecklas i ditt skrivande kan du vända dig till Skrivarverkstaden. De stöttar dig var du än befinner dig i ditt skrivande, oavsett om du skriver på svenska eller engelska.
Sidan uppdaterades 2026-02-09